Tin tức
Lương Khô Nào Ngon Nhất? Mua Lương Khô Ở Đâu? 2023
Lương khô từ lâu đã trở thành một thực phẩm vô cùng tiện lợi cho nhiều người trong những chuyến công tác hay đi du lịch ở những vùng xa, nó giúp bạn thoát khỏi mối lo về đồ ăn vùng đó không hợp với mình. Hãy cùng MIX tìm hiểu tất tần tật về loại thực phẩm này qua bài viết dưới đây nhé!
- Lương khô là gì?
Lương khô là một loại ngũ cốc được làm bằng cách làm khô hoặc quá khô hạt ngũ cốc. Lương khô có thể được dùng như một loại ngũ cốc thay thế trong các công thức nấu ăn hoặc có thể ăn trực tiếp như một khoai tây khô.
Lương khô có thể làm tăng giá trị dinh dưỡng của một số món ăn bởi nó có thể cung cấp nhiều protein và các khoáng chất khác như kali, magie và động vật tự nhiên. Nó cũng có thể giúp giảm cholesterol và giá trị glycemic của một số món ăn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng lương khô cũng có thể chứa một số lượng axit amin có hại và có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau bụng và làm tăng cân nếu sử dụng quá nhiều.
Lương khô hay còn được gọi là bánh lương khô là một loại thức ăn tổng hợp được làm sẵn và ép khô thành bánh với thành phần chủ yếu là chất bột và đường, có mùi vị thơm ngon, thích hợp cho mọi đối tượng sử dụng. Đây là loại thực phẩm khá an toàn và có thể dự trữ lâu dài để ăn dần, dễ bảo quản và sử dụng đơn giản, nhanh chóng. Đặc biệt lương khô là loại thức ăn dã chiến, phù hợp trong điều kiện chiến tranh cũng như những hoàn cảnh khó khăn, cấp bách khác.
- Có mấy loại lương khô?
Trên thị trường hiện nay có các loại lương khô như sau: lương khô Việt Nam, lương khô Trung Quốc, lương khô Mỹ, lương khô Nhật Bản.
- Loại lương khô nào được ưa chuộng nhất?
Trên thị trường hiện nay lương khô mini Trung Quốc là loại lương khô được đông đảo người tiêu dùng ưa chuộng. Với công nghệ phát triển, lương khô mini Trung Quốc được đánh giá là khá ngon bởi không bị khô hay quá cứng như gạch, 1 phong bé xíu cỡ 2*3cm, 1 kg được khoảng 65-70 cái, đồng thời năng lượng của 2 bánh lương khô mini cũng tương đương như chúng ta ăn 1 bát mỳ tôm vậy lại tiết kiệm và tiện dụng hơn nhiều.
Loại lương khô mini Trung Quốc có 2 dòng là: mini ngọt và mini mặn. Mini ngọt có 3 vị: màu đen – vị cacao mè đen, màu nâu – vị cacao truyền thống, màu đỏ – vị cacao lạc. Còn mini mặc có 2 vị: màu xanh lá cây – vị hành lá, màu xanh da trời – vị thịt. Loại lương khô nàu rất tiện dụng khi mang theo trong balo, túi xách để có một bữa ăn vừa nhanh vừa đủ chất.
- Đối tượng sử dụng lương khô
Như đã đề cập ở phần đầu bài, lương khô được rất nhiều người sử dụng và nó phù hợp với mọi đối tượng. Ngày xưa, lương khô được dùng chủ yếu cho lực lượng quân đội trong các trận chiến để chống đói hay phải đi rừng nhiều ngày, còn ngày nay, mọi đối tượng từ trẻ em đến người lớn và người cao tuổi đều có thể sử dụng lương khô như một bữa ăn vặt,thậm chí nó còn có hiệu quả tích cực với cá đối tượng lao động nặng nhọc khác như vận động viên, thợ hầm lò, người đi biển dài ngày,… không chỉ tiện lợi mà còn giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể nhé!
- Ăn lương khô có béo không?
Nhiều người cho rằng, lương khô là một thực phẩm nghèo dinh dưỡng nên ăn nhiều cũng không bị béo. Tuy nhiên, nếu ăn lương khô quá nhiều có thể dẫn đến cơ thể bạn bị béo lên đấy. Bởi vì lương khô là một thực phẩm nghèo về dinh dưỡng nhưng lại chứa hàm lượng calo rất lớn. Trong 100g bánh lương khô có chứa đến 240 kcal cho cơ thể tương đương với 2 chén cơm. Ngoài ra, không chỉ chứa nhiều đường mà lương khô còn chứa nhiều carbonhydrat nên không khuyến khích dùng như một món ăn vặt vì có thể gây tăng cân.
- Ăn lương khô có tăng cân được không?
Mục phía trên đã giải thích cho bạn đọc biết được là ăn lương khô có béo không. Thế thì bây giờ ăn lương khô có giúp tăng cân được không cũng đang là thắc mắc của nhiều người. Và câu trả lời là lương khô có thể giúp bạn tăng cân, không những thế nó còn khiến bạn tăng cân nhanh hơn. Thành phần chủ yếu của lương khô chính là đường và bột mỳ vì thế nó hoàn toàn không phù hợp với người đang trong chế độ giảm cân. Đối với những người muốn tăng cân thì nên bổ sung lương khô vào những bữa ăn phụ sẽ khiến cân nặng của bạn cải thiện một cách đáng kể.
- Giá trị dinh dưỡng có trong lương khô?
Thành phần chủ yếu có trong lương khô là chất bột và đường, nó được làm sẵn và ép khô thành dạng bánh. Tuy nhiên, lương khô có mùi vị rất thơm ngon, an toàn cho người sử dụng và rất dễ bảo quản trong thời gian dài một cách đơn giản và nhanh chóng.
Hiện nay, những người thừa cân béo phì thường chọn ăn lương khô thay cơm để giảm cân, tuy nhiên thì đây là một hành động sai lầm. Bởi vì lương khô là thực phẩm tuy nghèo về dinh dưỡng nhưng lại chứa nguồn năng lượng kcal lớn. Đồng thời, nếu ăn lương khô thay bữa ăn còn khiến cho cơ thể bạn thiếu chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể của bạn.
Lương khô cũng tương tự như các loại bánh ngọt, mì gói, nước có ga,…chúng đều là những thực phẩm không có chất dinh dưỡng đầy đủ, không lành mạnh và bổ ích như những thực phẩm dinh dưỡng khác.
- Mua lương khô ở đâu uy tín chất lượng
Nếu các bạn đang tìm kiếm một địa chỉ tin tưởng để mua lương khô hàng chuẩn, tư vấn nhiệt tình thì hãy đến với MIX. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hàng nhái, nếu không tinh ý thì sẽ không thể nhận ra được, và tất nhiên giá của nó rẻ hơn rất nhiều. MIX cam kết bán hàng chuẩn, chất lượng, giá cả cạnh tranh, đa dạng các chủng loại. Sản phẩm ngon được mọi người tin dùng và yêu thích là động lực giúp MIX trụ vững trên thị trường đầy cạnh tranh khốc liệt như hiện nay. Hãy đến và nhận được những sản phẩm tốt nhất từ chúng tôi nhé!
